Ringkasan Berita:
- Materi Unit 3 Aktivitas Pola Gerak Dasar Manipulatif dalam PJOK Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka mengasah keterampilan mengontrol dan memanipulasi objek menggunakan anggota tubuh atau alat.
- Siswa diajak untuk menganalisis variasi gerak melempar, menangkap, menendang, serta memukul bola dengan koordinasi mata, tangan, dan kaki secara akurat.
- Melalui penguasaan gerak ini, peserta didik terlatih berpikir taktis, meningkatkan kelincahan, serta menerapkan prinsip keselamatan saat berolahraga.
Infomalangraya.net – Unit 3 bertajuk “Aktivitas Pola Gerak Dasar Manipulatif” merupakan bagian penting dalam mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka.
Penguasaan pola gerak manipulatif seperti melempar, menangkap, menendang, menggiring, dan memukul benda sangat krusial untuk melatih koordinasi motorik, kecermatan, serta kemampuan bernalar taktis siswa dalam berbagai aktivitas olahraga dan permainan kelompok.
Berikut disajikan 10 contoh soal pilihan ganda Higher Order Thinking Skills (HOTS) A-D PJOK Kelas 3 SD Unit 3 beserta kunci jawaban dan pembahasan analitis untuk bahan belajar mandiri.
(1) Desta dan kelompoknya sedang bermain lempar-tangkap bola kasti. Saat Desta hendak melempar bola ke arah sasaran yang bergerak cepat di depannya, ia harus memperhitungkan jarak, arah angin, serta kekuatan ayunan tangannya. Analisis terbaik mengenai kombinasi gerak manipulatif dan kemampuan berpikir taktis yang dibutuhkan Desta adalah…
A. Memukul bola sekuat tenaga ke arah atas tanpa melihat sasaran
B. Menyesuaikan arah dan kekuatan lemparan bola dengan memperhitungkan kecepatan gerak sasaran
C. Membiarkan bola jatuh ke tanah agar tidak mengenai teman
D. Berlari membelakangi sasaran sambil melempar bola
Kunci Jawaban : B. Menyesuaikan arah dan kekuatan lemparan bola dengan memperhitungkan kecepatan gerak sasaran
Pembahasan: Soal menguji analisis keputusan taktis (HOTS). Melempar bola ke sasaran yang bergerak membutuhkan analisis jarak, kekuatan lecutan tangan, serta antisipasi arah gerak lawan agar lemparan tepat sasaran.
(2) Ketika berniat menendang bola ke gawang lawan dalam permainan sepak bola modifikasi, Andi memperhatikan posisi penjaga gawang yang berdiri terlalu ke sisi kiri. Langkah evaluatif terbaik yang harus dilakukan Andi agar menghasilkan gol adalah…
A. Menendang bola sekeras mungkin lurus ke arah badan penjaga gawang
B. Mengarahkan tendangan bola secara presisi ke sudut kanan gawang yang kosong
C. Membiarkan bola diam tanpa ditendang
D. Mengoper bola kembali ke daerah pertahanan sendiri
Kunci Jawaban : B. Mengarahkan tendangan bola secara presisi ke sudut kanan gawang yang kosong
Pembahasan: Soal menuntut peserta didik mengevaluasi celah pada pertahanan lawan (HOTS). Mengarahkan bola ke sudut gawang yang kosong memanfaatkan kelalaian posisi penjaga gawang secara efektif.
(3) Perhatikan dua aktivitas berikut:
(1) Budi berlari mengejar bola.
(2) Budi memukul bola kasti menggunakan kayu pemukul.
Analisis perbedaan mendasar antara kedua gerak yang dilakukan Budi adalah…
A. Aktivitas (1) adalah gerak manipulatif, sedangkan (2) adalah gerak lokomotor
B. Aktivitas (1) adalah gerak lokomotor, sedangkan (2) adalah gerak manipulatif
C. Kedua aktivitas tersebut tergolong gerak non-lokomotor
D. Tidak ada perbedaan karena keduanya tidak menggunakan alat
Kunci Jawaban : B. Aktivitas (1) adalah gerak lokomotor, sedangkan (2) adalah gerak manipulatif
Pembahasan: Menguji analisis dan klasifikasi konsep gerak (HOTS). Berlari mengejar bola memindahkan tubuh (lokomotor), sedangkan memukul bola kasti melibatkan penguasaan terhadap benda/objek menggunakan alat pemukul (manipulatif).
(4) Saat latihan menangkap bola kasti yang melambung tinggi di udara, Rian sering kali gagal karena bola memantul keras dari telapak tangannya lalu terjatuh. Solusi teknis dan analisis mekanika gerak yang tepat untuk memecahkan masalah Rian adalah…
A. Membuka kedua telapak tangan membentuk wadah dan menarik tangan ke belakang mengikuti arah laju bola saat menyentuh telapak
B. Mendorong kedua tangan ke depan menyongsong bola dengan kaku
C. Memejamkan mata saat bola mulai mendekati tangan
D. Menangkap bola menggunakan satu jari tangan
Kunci Jawaban : A. Membuka kedua telapak tangan membentuk wadah dan menarik tangan ke belakang mengikuti arah laju bola saat menyentuh telapak
Pembahasan: Soal menguji analisis pemecahan masalah teknik gerak (HOTS). Menarik tangan searah laju bola (peredaman gaya) berfungsi meredam benturan sehingga bola tidak mudah memantul keluar dari genggaman.
(5) Dalam permainan menggiring bola (dribbling) menggunakan kaki melintasi rintangan corong (cone), Riko sering kehilangan kontrol karena bola bergulir terlalu jauh dari kakinya. Evaluasi yang harus dilakukan Riko pada teknik menggiringnya adalah…
A. Menendang bola dengan dorongan sangat keras menggunakan tumit
B. Mengontrol sentuhan kaki pada bola secara perlahan dan dekat dengan jangkauan kaki
C. Berlari kencang tanpa menyentuh bola
D. Memegang bola menggunakan kedua tangan sambil melompati corong
Kunci Jawaban : B. Mengontrol sentuhan kaki pada bola secara perlahan dan dekat dengan jangkauan kaki
Pembahasan: Menguji kemampuan evaluasi efisiensi gerak (HOTS). Menggiring bola melintasi rintangan membutuhkan sentuhan halus (soft touch) agar bola selalu dalam pengawasan dan jangkauan kaki.
(6) Saat melakukan aktivitas memukul bola menggunakan raket/pemukul modifikasi, koordinasi saraf dan indra utama yang paling memengaruhi ketepatan perkenaan bola adalah…
A. Koordinasi antara pendengaran dan gerak kaki
B. Koordinasi antara penglihatan (mata) dan kecermatan ayunan tangan
C. Kecepatan menarik napas
D. Kekuatan daya cengkeram jari kaki
Kunci Jawaban : B. Koordinasi antara penglihatan (mata) dan kecermatan ayunan tangan
Pembahasan: Analisis fungsi organ tubuh dalam gerak manipulatif (HOTS). Memukul objek bergerak membutuhkan koordinasi mata-tangan (hand-eye coordination) agar waktu ayunan (timing) dan titik perkenaan bola tepat.
(7) Kelompok Nina sedang berlatih melempar bola sasaran ke dalam keranjang. Agar lemparan bola masuk secara konsisten dari jarak yang cukup jauh, strategi dan analisis posisi tubuh yang paling tepat adalah…
A. Melempar bola dengan posisi badan membelakangi keranjang
B. Menggunakan teknik lemparan bawah (underhand throw) dengan meluruskan pandangan fokus pada keranjang dan mengayunkan lengan secara terukur
C. Melempar bola sekuat-kuatnya ke arah langit-langit ruangan
D. Memejamkan mata saat melepaskan pegangan bola
Kunci Jawaban : B. Menggunakan teknik lemparan bawah (underhand throw) dengan meluruskan pandangan fokus pada keranjang dan mengayunkan lengan secara terukur
Pembahasan: Menguji penerapan strategi gerak presisi (HOTS). Ayunan lengan bawah terukur yang difokuskan pada target memberikan kontrol arah dan parabola bola yang lebih stabil menuju keranjang.
(8) Mengapa penggunaan bola bertekstur lunak (seperti bola busa atau bola plastik) sangat direkomendasikan saat siswa kelas 3 SD baru belajar variasi gerak manipulatif memukul dan menembak bola?
A. Agar harga peralatan olahraga di sekolah menjadi murah
B. Untuk menjamin keselamatan, mengurangi rasa takut kecelakaan, serta mempermudah penguasaan teknik dasar secara aman
C. Agar bola tidak bisa melayang di udara
D. Supaya permainan dapat dihentikan lebih cepat
Kunci Jawaban : B. Untuk menjamin keselamatan, mengurangi rasa takut kecelakaan, serta mempermudah penguasaan teknik dasar secara aman
Pembahasan: Evaluasi prinsip keselamatan dan metodologi gerak (HOTS). Alat bantu yang dimodifikasi menjadi lebih lunak membangun rasa percaya diri siswa tanpa kekhawatiran tersakiti oleh benturan keras.
(9) Perhatikan situasi berikut: Fani ingin mengoper bola kasti kepada rekannya yang berdiri sangat jauh di seberang lapangan.
Teknik melempar bola manipulatif yang paling efektif digunakan Fani adalah…
A. Lemparan menyusur tanah (ground ball throw)
B. Lemparan melambung tinggi/atas (overhand throw)
C. Mendorong bola dengan siku ditekuk
D. Memantulkan bola ke bawah telapak kaki
Kunci Jawaban : B. Lemparan melambung tinggi/atas (overhand throw)
Pembahasan: Sintesis pilihan teknik berbasis kebutuhan jarak (HOTS). Lemparan atas (overhand) menghasilkan jangkauan parabola yang jauh melintasi lapangan dibanding lemparan bawah atau menyusur tanah.
(10) Manfaat terbesar bagi peserta didik setelah menguasai beragam variasi pola gerak dasar manipulatif pada Unit 3 adalah…
A. Menghafal seluruh ukuran lapangan pertandingan internasional
B. Meningkatkan koordinasi motorik, kecermatan insting gerak, serta terampil mengontrol benda dalam aktivitas bermain dan olahraga secara aman
C. Menghindari keharusan berolahraga bersama teman di sekolah
D. Memperoleh piala kejuaraan tanpa perlu berlatih
Kunci Jawaban : B. Meningkatkan koordinasi motorik, kecermatan insting gerak, serta terampil mengontrol benda dalam aktivitas bermain dan olahraga secara aman
Pembahasan: Evaluasi relevansi dan manfaat capaian pembelajaran (HOTS). Penguasaan gerak manipulatif berdampak langsung pada kesiapan motorik, kelincahan, serta koordinasi fisik siswa dalam kehidupan sehari-hari dan olahraga.
