Penulis: Adm_Imr

Apakah Boleh Berolahraga Saat Perut Kosong? Olahraga merupakan kegiatan penting yang membantu menjaga kesehatan tubuh. Namun, terdapat banyak saran berbeda mengenai cara yang benar dalam melakukan ollahraga. Salah satu topik yang sering dibahas adalah apakah boleh berolahraga saat perut kosong. Jawabannya tidak selalu sama, karena bergantung pada kondisi tubuh, durasi waktu, dan jenis olahraga yang akan dilakukan. Beberapa orang percaya bahwa berolahraga dengan perut kosong bisa membantu menurunkan berat badan. Teori ini menyatakan bahwa tubuh akan lebih dulu menggunakan lemak dan karbohidrat yang telah lama disimpan, daripada yang baru saja dimakan. Penelitian tahun 2016 menunjukkan bahwa berolahraga saat perut kosong…

Rektor UNP Beri Pesan Penting untuk Wisudawan Rektor Universitas Negeri Padang (UNP), Krismadinata, memberikan pesan penting kepada para wisudawan dalam acara wisuda ke-142 periode April 2026. Dalam sambutannya, ia menekankan bahwa para lulusan harus memiliki tiga keberanian utama untuk menghadapi tantangan global yang semakin kompleks. Pertama, keberanian untuk menghadapi perubahan yang semakin cepat, termasuk perkembangan teknologi seperti kecerdasan buatan (AI). Kedua, keberanian untuk mengambil setiap peluang yang ada, sekecil apa pun. Ketiga, keberanian untuk menjadi bagian dari solusi, bukan sekadar mengeluh terhadap keadaan. Krismadinata menjelaskan bahwa AI tidak boleh dilihat sebagai ancaman, melainkan sebagai alat yang bisa dimanfaatkan. Ia juga…

Perjamuan Terakhir Yesus dan Makanan yang Dihidangkan Dalam perjamuan terakhir, Yesus bersama para muridnya merayakan Paskah. Kitab suci Kristen, Alkitab, mencatat bahwa Yesus mengetahui dirinya akan dibunuh saat merayakan Paskah bersama murid-muridnya. Dalam Injil Matius 26:2, Yesus berkata, “Kamu tahu bahwa dua hari lagi akan dirayakan Paskah, dan Anak Manusia akan diserahkan untuk disalibkan.” Pasal 17 dari ayat itu berbunyi, “Pada hari pertama Hari Raya Roti Tidak Beragi datanglah murid-murid kepada Yesus dan berkata: ‘Di mana Engkau kehendaki kami mempersiapkan perjamuan Paskah bagi-Mu?’ Jawab Yesus, ‘Pergilah ke kota kepada si Anu dan katakan kepadanya: Pesan Guru: Waktu-Ku hampir tiba; di…

Penjaringan Data Guru Belum Bersertifikat Pendidik Tahun 2026 Pemerintah saat ini sedang melaksanakan penjaringan data guru yang belum memiliki sertifikat pendidik untuk tahun 2026. Langkah ini dilakukan sebagai bagian dari percepatan sertifikasi melalui Program Pendidikan Profesi Guru (PPG). Guru yang belum memiliki sertifikat pendidik diimbau segera melakukan konfirmasi keikutsertaan melalui sistem InfoGTK dan SIMPKB. Berikut adalah beberapa syarat yang harus dipenuhi oleh guru yang ingin mengikuti seleksi PPG bagi Guru Tertentu tahun 2026: SIMPKB ID NIK Berstatus sebagai Guru/Kepala Sekolah di satuan pendidikan formal Belum berusia 60 tahun Terdaftar di 1 (satu) induk satuan pendidikan formal Belum memiliki sertifikat pendidik…

Infomalangraya.net – Waduh, Pemutihan Pajak Kendaraan Bermotor Tidak Bisa Diproses Kalau Belum Lengkapi Syarat Ini. Masa pemutihan pajak kendaraan bermotor jangan sampai terlewat sia-sia. Khususnya bagi sobat yang masih memiliki tunggakan, masa pemutihan pajak kendaraan ini harus dimanfaatkan dengan sebaik-baiknya. Agar bisa mengurus pemutihan pajak kendaraan tersebut, tentunya ada syarat-syarat yang harus dipenuhi. Jangan sampai hanya karena ada satu syarat yang terlewat, sobat jadi gagal mengurus pajak kendaraan. Berikut beberapa persyaratan yang harus dibawa saat akan mengikuti program pemutihan pajak kendaraan: Syarat-Syarat Pemutihan Kendaraan Bermotor Untuk pembayaran PKB (Pajak Kendaraan Bermotor), terdapat tiga syarat utama yaitu: KTP asli sesuai dengan…

Kompetisi Super League 2025/2026 Memasuki Fase Kritis Kompetisi Super League 2025/2026 kini memasuki fase paling menentukan dalam perjalanan menuju gelar juara. Hanya tersisa delapan pertandingan yang akan menentukan siapa yang akhirnya menjadi juara musim ini. Dari sekian banyak tim, hanya tiga klub yang masih memiliki peluang besar untuk meraih gelar, yaitu Persib Bandung, Borneo FC, dan Persija Jakarta. Persib Bandung saat ini berada di puncak klasemen dengan total 61 poin setelah menyelesaikan pekan ke-26. Mereka jauh unggul dari Borneo FC yang mengumpulkan 57 poin, serta Persija Jakarta yang mengoleksi 52 poin. Meski memiliki selisih poin yang cukup signifikan, ketiga tim…

Keindahan yang Tersembunyi: Ngengat Zamrud yang Ahli Menyamar Di dunia serangga, tidak semua makhluk kecil tampil mencolok dengan warna cerah untuk menarik perhatian. Beberapa justru mengandalkan keindahan yang halus sekaligus kemampuan berkamuflase yang luar biasa. Salah satunya adalah Chlorocoma dichloraria, ngengat hijau yang tampak seperti permata hidup di antara dedaunan. Meski mungkin tidak sepopuler kupu-kupu, pesonanya tidak kalah memikat. Warna tubuhnya yang menyerupai daun segar membuatnya sulit dikenali oleh predator. Yuk, kita simak 5 fakta menarik ngengat zamrud yang ahli menyamar di alam ini! 1. Warna Hijau Zamrud yang Menawan Salah satu daya tarik utama Guenee’s Emerald adalah warna hijau…

Ringkasan Berita: Nama selebgram Ananda Zhafira mendadak menjadi sorotan publik setelah Rachel Vennya mengaku mendapatkan makian dari kekasih baru Niko Al Hakim (Okin) tersebut. Ketegangan ini muncul di tengah konflik perebutan aset rumah antara Rachel dan mantan suaminya. Ananda Zhafira seorang selebgram dengan lebih dari 51 ribu pengikut yang aktif membagikan konten gaya hidup, liburan, dan olahraga.   Infomalangraya.netAnanda Zhafira, kekasih baru Niko Al Hakim alias Okin, disorot usai disebut memaki-maki Rachel Vennya. Diketahui, hubungan Niko Al Hakim alias Okin dengan mantan istrinya, Rachel Vennya, kembali memanas lantaran rumah yang seharusnya diberikan untuk Xabiru, putra pertama mereka, malah diam-diam hendak…

Injil Katolik Misa Hari Selasa 7 April 2026 Pada hari Selasa, 7 April 2026, merupakan hari Selasa dalam oktaf Paskah. Hari ini juga diperingati sebagai perayaan Santo Yohanes de la Salle, Pangaku Iman, Beato Henry Walpole, Martir, dengan warna liturgi putih. Bacaan-bacaan liturgi yang dibacakan pada hari ini mencakup bacaan pertama dari Kisah Para Rasul 2:36-41, mazmur tanggapan dari Mzm 33:4-5.18-19.20.22, bait pengantar injil dari Mzm 118:24, dan bacaan injil dari Yohanes 20:11-18. Bacaan Pertama: Kisah Para Rasul 2:36-41 “Bertobatlah dan hendaklah kamu masing-masing dirimu dibaptis dalam nama Yesus.” Pada hari Pentakosta, Petrus berkata kepada orang-orang Yahudi, “Seluruh kaum Israel…

Manfaat Latihan Soal dalam Pembelajaran Prakarya Latihan soang memiliki peran penting dalam membantu siswa mengukur tingkat pemahaman terhadap materi yang telah dipelajari selama proses pembelajaran berlangsung. Dengan variasi soal yang beragam, siswa diharapkan mampu memahami konsep secara lebih mendalam serta terbiasa menghadapi berbagai tipe pertanyaan. Melalui evaluasi mandiri, siswa dapat mengetahui bagian mana yang sudah dikuasai dan mana yang masih perlu diperbaiki. Agar hasil belajar lebih maksimal, siswa dianjurkan untuk membaca dan memahami setiap soal dengan cermat. Usahakan menjawab secara mandiri terlebih dahulu sebelum melihat kunci jawaban. Metode ini efektif untuk melatih kemampuan berpikir serta meningkatkan daya ingat. Semakin sering…